Регулирайте нивата на кръвната захар с тези 5 храни

Регулирайте нивата на кръвната захар с тези 5 храни

Ако сте диабетик, трябва да знаете кои храни могат да регулират нивата на кръвната захар по естествен начин. Ако пък не сте диабетик, тези храни ще ви помогнат да избягвате апетита си за сладко. 1. Зеленчуци със зелени листа. Къдравото зеле, спанакът, руколата, марулите и пр. Всеки зеленолистен зеленчук ще ви помогне да регулирате кръвната […]