Топ 5 храни за изграждане на мускулна маса
Яйца Въпреки опитите на някои научни елементи да изкарат яйцата едва ли не отровни, от дълго време те са моят личен фаворит като храна за шампиони. И белтъкът, и жълтъкът са повече от полезни за изграждането на мускулна маса и редовният им прием категорично налива тонове бензин при правенето на мускули. Все пак не прекалявайте […]