8 храни, които трябва да включите в закуската си за отслабване
1. Кафе. Напитката е особено полезна за хора, които тренират рано сутрин. Приемът на кофеин преди да започнем да се потим е ефективен метод за изгаряне на калории. 2. Банан. Предпазва от висок холестерол и от крампи по време на тренировка. 3. Яйца. Тъй като са богати на протеини, включването им в закуската контролира апетита […]