Подобрете състоянието на косата си с храна

Подобрете състоянието на косата си с храна

Въпреки че има изобилие от продукти за коса на пазара, без съмнение доброто хранене помага на тялото не само да се изчиства от токсините, но и да имаме здраво тяло. Освен да нанасяме маски и балсами отвън, трябва да се грижим за косата и отвътре. За целта има много храни, които могат да помогнат да […]

Супер храни за здрава коса

Супер храни за здрава коса

Много фактори могат да доведат до косопад: дефицит на желязо, наследственост, раждане, менопауза и пр. Косата е жив организъм и също се нуждае от хранителни вещества. Протеините от месото и желязото от зелените зеленчуци правят косата силна. Желязото от червеното месо, спанака и зеленчуците са ключови за достъпа на кислород. Цинкът от месото и рибата […]