Тичането по плажа е едно от най- приятните и забавни упражнения, които можем да правим през лятото. Но нека разгледаме кои са положителните страни и неудобствата от това занимание. За да започнете, са достатъчни само 10 минути с умерено към нисък ритъм на движение. Не трябва да се преуморявате. 1. Умерен ритъм, дори да имате […]
Целулитът е сред най- честите женски проблеми. Това е натрупване на мастна тъкан в определени зони по тялото, най- вече крака и дупе. Задържат се течности и мазнини в тези зони. Клетките се деформират и така се образува целулита. С наближаването на топлия сезон, все по- често мислим за проблема си с целулита. Трябва да […]
Сигурно сте се питали как да хидратираме кожата си правилно? Всички знаем, че зле хидратираната кожа не изглежда никак добре. Затова ви предлагаме няколко съвета, за да изглежда кожата ви винаги свежа. Пиене на вода. Тя е част от тялото ни, колкото повече пиете, толкова повече токсини изхвърляте. Пийте поне по 1 литър вода на […]