Упражнения за връщане на фигурата след раждане
Всяка жена, която наскоро е родила, се притеснява как ще успее да си върне фигурата. Затова нека разгледаме някои предложения за упражнения, които да опитате. Преди за започнете, първо се консултирайте с лекаря си, особено ако сте раждали със секцио или е имало някакви усложнения при раждането. Важно е да се вслушате и в тялото […]