Бременността променя тялото на жената. Сега, когато свиквате с новия си живот с бебето, можете да отделите време за възстановяване на формата. Но дори да имате голяма желание на възстановите тялото си, трябва да имате позволение от лекаря да се върнете към спорта. СПОРТ СЛЕД ПОСЕЩЕНИЕ ПРИ ЛЕКАРЯ Отивате при лекаря приблизително един месец след […]
Ако смятате, че сексуалният ви живот щеше да е много по- добър, ако той не свършваше рано, вижте тези лесни упражнения, които ще му помогнат да контролира еякулацията си, така че и двамата да се радвате на пълноценен интимен живот Във всяка връзка табутата са излишни и комуникацията е основна, за да е хубав секса. […]
С времето, особено след раждане , а също и при наднорменото тегло се стига до отпускане на вагиналните мускули. Това може да попречи на сексуалния ви живот. Затова е добре да започнете да правите упражнения, известни като упражнения на Кегел, чиято ефективност зависи от количеството повтаряния, докато постигнете ефект. СТЯГАНЕ НА ВАГИНАЛНИТЕ МУСКУЛИ (НАЧИНАЕЩИ) 1. […]