5 упражнения, които ще преобразят тялото ви
Леки упражнения като скачане на въже, клекове, набирания, напади, плуване могат да променят тялото ви, да го стегнат, така че да сте във форма през цялата година. 1. Скачане на въже. Това е много хубав начин за отслабване и влизане във форма. С това упражнение се горят най- много калории за минута, а и ще […]