Има различни упражнения, които помагат да се топят мазнините. Само си изберете къде да ги правите – навън или във фитнеса. Като говорим за жени, най- сложните зони, където се трупат мазнини са ханша, краката, корема. Разбира се, трябва да уточним, че тренировката за топене на мазнини трябва да е съчетана с балансирано хранене. Ако […]
За да отслабнете и да тонизирате тялото си, не само трябва да избягвате преяждането и мазнините, но и да имате предвид някои малки детайли, които ще подчертаят разликата. Нека разгледаме 5- те стъпки за добър режим за отслабване. „ТОП СИЛУЕТ SLIM“ – ЗА БЕЗКОМПРОМИСНО ОТСЛАБВАНЕ! Стъпка 1 . Горете мазнини и калории. Ако приемате повече […]
По празниците и по време на почивка качваме средно по 3 кг. Как да отслабнем и да върнем фигурата си? Вижте нашият диетичен режим и упражнения, които ви предлагаме: Връщането на фигурата не е трудно, решението е да се върнете към здравословното хранене и упражнения, които сме изоставили по време на нашата почивка или празници. […]
Следвайте тези съвети, за да се поддържате във форма и да си върнете фигурата след празниците. Историята се повтаря. Всяка година коледните празници ти подаряват няколко килограма отгоре, от които се отърваваш много трудно. Предлагаме ви един лек режим упражнения, така че да отслабнете и да възстановите фигурата си. За отслабване и топене на мазнините […]