Постоянно сте изморени? 5 природни решения на проблема:

Постоянно сте изморени? 5 природни решения на проблема:

Причината да се чувствате постоянно изморени може да е анемия. Но може да се дължи и на недоспиване, притеснения и стрес. Как можете да подобрите състоянието си? Предлага ме ви няколко съвета, за да не сте постоянно изморени: 1. Правете йога. Много често умората, която чувстваме, се дължи на стрес. Една от най- добрите терапии […]

5 причини за необяснима умора

5 причини за необяснима умора

Напоследък се чувствате изморени? Може би причината е стрес на работното място или у дома. Много често обаче се чувстваме изморени, дори когато сме спали 8 часа и не знаем на какво се дължи. Ето няколко причини за необяснима умора, които вероятно пропускате: 1. Дехидратирани сте. Може би това е последното, за което ще се […]

Храни, които ни карат да не чувстваме умора

Храни, които ни карат да не чувстваме умора

Възможно в определен момент през деня да почувствате умствено и физическо изтощение без обяснение. Това може да се дължи на храненето, тъй като има храни, които увеличават умората. Ето някои от тях: – Храните богати на захар често се възприемат като източници на енергия за тялото. Но е точно обратното: изтощават организма, тъй като бързо […]

Зимната умора не е по-малка от пролетната. 5 златни съвета как да я надвием

През зимата повечето хора страдат от честа умора. Познаваме това състояние – нищо не ни боли, но постоянно ни се спи. Безпричинно сменяме настроението си и околните непрекъснато ни дразнят. Най-често тези симптоми преследват хората, които се занимават с умствен труд. Лекарите казват, че в последните 5 години зимната умора е не по-малко изтощителна за […]