Кои храни унищожават мускулите ни
Може да тренирате усилено няколко пъти седмично, но заради неправилно хранене, можете да провалите всичките си усилия. Уикендите са най- опасни, защото тогава се срещаме с приятели, наблягаме на хапване и пийване и със сигурност няма да имаме релефен корем. Ето кои храни са врагове на мускулите ви: Алкохол. Това е враг № 1 на […]