Тренировка за стягане на дупето

Тренировка за стягане на дупето

Можете да имате стегнато и перфектно дупе само с няколко минути на седмица. Предлагаме ви 30 – дневно предизвикателство, което ви гарантира, че ако спазвате точно инструкциите всеки ден, ще успеете на повдигнете дупето си. ТРЕНИРОВКА ЗА ДУПЕ Начинът, по който да постигнете идеалното дупе, е чрез лесни клякания. Първият ден се започва с 50, […]