Причините да качваме килограми са най – разнообразни. Общото между тях е, че напълняваме, защото се разминава количеството на храната, която сме приели, и енергията, която изразходваме. За да се преборим с нежеланите килограми трябва да намалим храната и да се опитаме да изразходваме повече калории чрез физически упражнения. Дори да приемате хапчета за отслабване, […]
„Хранех се обилно и то предимно на крак. Не спортувах, не живеех изобщо здравословно”, сподели пред нас Анна Борисова, на 41 години. Храните, които е приемала, били богати предимно на въглехидрати и мазнини. Въпреки всички диети и лекарствени средства за отслабване, килограмите се запазили. Липсата на желание също оказало своето влияние. Обратът настъпил тогава, когато […]
Казвам се Йорданка Величкова и съм на 52 години. В последните 2 години качих 9- 10 кг. Причината, според лекарите е операция, която претърпях и вследствие на стреса съм напълняла. А и възрастта си казва своето. Лошото е, че имам и здравословни проблеми, които допълнително се усложняват от повишаването на теглото ми. Да не коментирам […]
Благодаря ти „Топ силует slim“! Опитвайки се да стигнем до идеалната форма спазваме какви ли не глупави диети, благодарение на които или само стресираме излишно организма си, или не постигаме никакъв ефект. Много често тъкмо сме свалили няколко излишни килограма, и когато спрем да гладуваме, те се връщат, че дори и в повече. „Топ силует […]