Топ 5: Храни, които бързо изгарят калориите!
Време е да узнаете истината: вярно е, че има храни, които имат силен термогенен ефект, поради което изгарят калориите, които консумираме. Ето 5 храни, които изгарят мазнините много бързо: 1. Пълнозърнести зърнени храни. Тялото ни изгаря двойно повече калории, за да разгради пълнозърнестите храни. 2. Месо. Протеините имат силен термогенен ефект: изгарят близо 30% от […]