Тренировка на интервали за горене на мазнини само с едно упражнение „Диетин Комплект” топи мазнините със скоростта на светлината Много хора се оправдават, че не могат да тренират, защото нямат достатъчно време. Успоредно с това непрекъснато се оплакват, че тяхната диета за отслабване не е добра или фитнес инструкторът не си разбира от работата. Проблемът […]
Страхотна тренировка само за няколко минути Отдавна се знае, че тренировките на кратки интервали вършат страхотна работа при отслабване, а табата е поредното доказателство затова. Упражненията в този стил повишават силата на сърцето и водят до наистина зверско изгаряне на мазнини. Как работи табата Създадена е през 90-е години на миналия век, но въпреки това […]
