Много хора си поставят за цел да отслабнат, но може да е много разочароващо, ако резултатите не са били очакваните. Много програми и диети за бързо отслабване обещават успехи, които после ни разочароват, защото не е било възможно да се постигне в дългосрочен план. За успешно отслабване е важно да не се избира диета със […]
Психологически стратегии на хора с наднормено тегло, които са отслабнали Ако искате да се справите с наднорменото тегло, трябва да участва не само тялото, но и мозъка – именно той има решаващата роля за това дали ще отслабнете или не. Доказано е, че често наднорменото тегло е свързано с психологически и емоционални проблеми, като например […]
