Обикновено се успокояваме, че когато някой наш близък винаги е във форма и няма проблеми с килограмите, това се дължи на гените му. При много хора наистина е въпрос на метаболизъм, но със сигурност не при всички. Някои просто полагат много усилия, за да са винаги във форма. Ето какво правят, за да са винаги […]
Мислите, че набързо можете да свалите няколко килограма? Това е напълно постижимо, при това с няколко трика. Ако ви предстои важно събитие и трябва да изглеждате вталени, а нямате време за друго, ето какво можете да направите: 1. Коригирайте стойката си. Ако се прегърбвате, коремът изскача напред, както и паласките. Така че помнете винаги да […]
Храна може да е полезна, както и вредна за тялото ни, а също така може да поддържа фигурата ни красива или да напълняваме. Нека разгледаме някои от основните храни, които ни поддържат слаби, така че да присъстват винаги в менюто ни. Ако искате да се подложите на диета, идеята не е да спрете да ядете […]