Защо рафинираните храни са толкова вредни

Защо рафинираните храни са толкова вредни

Всички сме чували, че храните, които се приготвят от рафинирани продукти, като брашно и захар, са много вредни за здравето. Но нека разгледаме защо всъщност са толкова лоши? Обикновено тези храни съдържат основно рафинирана захар (бяла захар), рафинирано брашно (бяло брашно), хидрогенни мазнини. Когато храната не е в натурално състояние, означава, че минала през различни […]