Има ли смисъл от „разтоварващи дни”?
Във всяка втора статия за отслабване се споменава терминът „разтоварващи дни”. Накратко казано, това са дни (един път в седмицата например), през които ограничаваме консумацията, като изрязваме някои определени части от менюто. Но всъщност има ли реална полза от тях и каква е тя? Да мислим глобално Категоричният отговор е: Да, има смисъл от разтоварващите […]