Сред естетическите проблеми, които притесняват най- много жените, е отпуснатата кожа. Това се дължи на загубата на колаген и еластин на кожата, протеини, които й придават еластичност и я стягат. Има различни фактори, които го причиняват: възрастта, наследствеността и навиците. Визуално не изглежда добре, което причинява ниско самочувствие на хората, които я имат. Затова, трябва […]
Лятото ни предлага изобилие от плодове, като динята и пъпеша. Не само помагат да се храним балансирано и здравословно, но и ни помагат да не напълняваме, предпазват от болести и хидратират тялото, за да се справим с високите температури. Препоръчителният дневен прием на плодове и зеленчуци е по пет пъти на ден. Като се има […]
Отслабването не е лесна задача и изисква много усилия. Когато решим да го правим, трябва да осъзнаем, че това означава да променим много от навиците си, като ги заместим с други, по- здравословни, които активират метаболизма ни. Храненето и спортът са основните принципи на здравословното отслабване. От друга страна, консумацията на натурални сокове е сред […]
Стресът е един от най- сериозните здравословни проблеми в наши дни. Причинява на свой ред много заболявания, макар доста от тях да не ги свързваме директно със стреса. Затова трябва да сме нащрек и да се грижим за здравето си. Нека разгледаме 5 храни, които са много ефективни при стрес: 1. Суши. Помага за намаляването […]
Хипократ е казал: „Храната е най- доброто лекарство“ и е бил прав. Различните видове храни съдържат полезни вещества, които правят тялото ни здраво и силно. Ето 7 храни за по- здраво тяло: 1. Пъпеш. Ако искате хубави гърди, не ви е нужен пластичен хирург. Просто включете храни, богати на витамин С в диетата си. Затова […]
Пъпешът за кожата през лятото. Този плод има висок хидратиращ ефект заради съдържанието на 80% вода и витамин А. ДЕЙСТВИЕ ОТВЪТРЕ: Пъпешът съдържа витамин А за хидратирана кожа без петна Тъй като този вкусен плод съдържа 80% вода, това го прави идеален за хидратиране на кожата отвътре. Освен това, помага за пигментацията, така че да […]