Дори да спазвате здравословна диета, е трудно да сте сигурни, че получавате достатъчно полезни вещества както за вас, така и за бебето. Консултирайте се с вашия лекар по отношение на основните добавки, които можете да взимате по време и след бременността. Ето някои от най- важните: 1. Фолиева киселина. Няма съществена разлика между синтетичната и […]
Всички сме чували, че силата на волята и и истинската промяна е в самите нас, за да можем да отслабнем. Но понякога има причини, които не зависят от нас. Разбира се, най- напред си направете медицински преглед, за да знаете какво е състоянието ви. Ето няколко причини, които не са свързани с волята ни да […]
Невидимите токсични газове много често ни карат да подценяваме въздействието им върху здравето ни. Истината е обаче, че замърсяването на околната среда увеличава разпространението на респираторни болести и рака. Как да изхвърляме мръсотиите, които попадат в тялото ни от мръсотията около нас? Разбира се, с помощта на храненето. 1 . Пречистващи храни. За да намалим […]