Пристрастяването към захарта е вредно за здравето, тъй като честата консумация може да доведе до заболяване като диабет. Желанието да се яде захар е толкова пристрастяващо, също като дрогата, тъй като мозъкът произвежда допамин, който ни създава усещане за щастие. Ето няколко важни съвета как да се справите със зависимостта от захарта: 1. Хранете се […]
Сигурно сте се питали защо има храни, които не можете да спрете да ядете и никога не са ви достатъчно. Тези храни са свързани със зависимостите. Мозъкът ни неистово ги иска. Трябва обаче да внимавате с тях, защото обикновено са най- калоричните и много бързо се напълнява от тях. Нека разгледаме кои са 5- те […]
Може би сте се чудили как може да отстраните захарта от диетата си. Една от най- важните причини да го направите е, че води до пристрастяване. При консумация изведнъж ни дава прилив на енергия, но скоро след това има значителен спад. След това искаме още повече захар. Този порочен кръг е опасен. Ето още няколко […]
Според изследване, проведено в САЩ, консумацията на захар води до пристрастяване, тъй като действа като „награда“ за мозъка. Но всъщност е нож с две остриета. Знаем, че не е хубаво да ядем захар. Прекаляването с консумация на сложни въглехидрати причинява наднормено тегло и затлъстяване. В изследването участвали 100 души. Някои получили напитки с по- малко […]