Ако ви е трудно да отслабнете, а освен това се подувате, трябва да предприемете детокс диета, за да пречистите организма си. Знаете ли, че токсините, които се натрупват в тялото ни и ни карат да се чувстваме подути, могат да провалят опитите ни за отслабване? Когато токсините се натрупат, най- вече заради лошите ни навици, […]
През последните години ябълковият оцет е сред известните продукти в диетите за отслабване. Изследванията и свидетелствата на хора, които са го консумирали, са достатъчни, за да сме сигурни, че този продукт помага за топенето на мазнините. Ябълковият оцет помага за регулиране на рН на тялото, помага за изхвърлянето на шлаките и ни кара да се […]
Медът има много полезни свойства за човешкото тяло, от лечебно действие до отслабване. Много диети са базират на използването на мед, а една от най- популярните диети е с вода и мед. Крайна цел Смята се, че диетата с вода и мед пречиства тялото от токсините, намалява теглото и помага на тялото да изгаря повече […]
Тази е създадена от личния треньор Джей Роб. Чрез нея можете да свалите до 4,5 кг само за 3 дни. Идеята е да дадете кратка почивка на тялото си от всички останали храни, без плодовете, тъй като те са идеални за пречистване. Но в диетата има и храни, които не са плодове. ДЕН 1 Пийте […]
Алое вера е лечебно растение, използване още от нашите баби и майки за облекчаване на хранителните разстройства, грижа за кожата и косата. Известно е и със силния си пречистващ ефект. Алое вера помага за топене на мазнините, подобрява чревната проходимост и пречиства организма от токсините. Предлагаме ви 4 лесни рецепти с алое вера. 1. Чай […]
След преяждане или при подуване на корема, е добре да имаме под ръка някоя рецепта за пречистване на организма. Може да я включите и в диетата си за отслабване. Съставки за пречистващ бульон: – 6 стръка целина – 1 с.л. зехтин – 1 лук – 1 ч.л. царевично брашно – Малко черен пипер – по […]
Червеният ориз е слабо познат, но е изключително хранителен и полезен. Нека разгледаме диетата с червен ориз, която ще ни помогна да отслабнем, да намалим холестерола и триглицеридите, без да гладуваме. СВОЙСТВА НА ЧЕРВЕНИЯ ОРИЗ – Богат е на фибра – Регулира нивата на кръвната захар – Антиоксидант е – Съдържа витамин В6 и минерали […]
Чрез диетата с кисело мляко и плодове можете да отслабнете с до 2 кг за 3 дни. Това зависи от организма ви и степента на затлъстяване. Съвети за диетата: Не е подходяща за бременни или жени, които кърмят. Забранен е алкохолът. Подходящи упражнения за диетата са пилатес, йога и разходки. Диетата е нискокалорична, пречиства организма […]