Йоана Буковска яко го е закършила с нервите и не знае как да излезе от омагьосания кръг на собственото си лутане между усмивката и агресията. Напоследък агресията надделявала. Актрисата станала избухлива, свадлива и била вечно недоволна от нещо. Изблиците й започвали неочаквано и тя ги стоварвала ту върху мъжа си, ту върху колегите в театъра, ту […]
Причината да се чувствате постоянно изморени може да е анемия. Но може да се дължи и на недоспиване, притеснения и стрес. Как можете да подобрите състоянието си? Предлага ме ви няколко съвета, за да не сте постоянно изморени: 1. Правете йога. Много често умората, която чувстваме, се дължи на стрес. Една от най- добрите терапии […]
Тялото обикновено дава ранни сигнали, че нещо се случва отвътре. Проблемът е, че често ги игнорираме или не ги съзнаваме, докато не стане твърде късно. Затова обърнете внимание на следните признаци, че сте на ръба на хроничното изтощение или умора: 1. Имате малка раничка, която не зараства. Доказано е, че психологическият стрес засяга способностите на […]
Всички ние в определени моменти сме изправени пред срив. Това е напълно нормално, когато работните задачи и личните проблеми отнемат по – голямата част от нашето време и ни вкарват в страшен филм, изпълнен с премеждия и стрес. Да се справите с постоянните стрес – агенти не е толкова лесна задача и поради това е […]
Три ефективни начина за бързо зареждане с тонове енергия Понякога се чувстваме преуморени, дори без видима причина. Но никой не се интересува от нашето състояние и всеки очаква от нас да свършим работата навреме и с максимално качество. Предлагаме ви три чудесни метода за зареждане с енергия, които ще ви помогнат да изиграете докрай своята […]
Нови стресиращи факти за безсънието и влиянието му върху мозъчната дейност, разкри първото медицинско изследване за тази година в Швеция. Оказа се, че само една нощ лишаване от сън води мозъка до състояние, което е равносилно на мозъчно сътресение. Медицинското проучване е направено върху 15 млади мъже. През първата нощ на всички тях бил осигурен […]
Науката различава три състояния – умора, преумора и свръхпреумора. Докато първите две можем да преодолеем сравнително лесно, третото изисква специално внимание, защото е сигурен признак за изтощение. Най – сигурното лечение е активна почивка, но за съжаление животът трудно би позволил да излезеш в месец непредвиден отпуск. Свръхпреумора може да настъпи по различни причини, а […]