Сушените плодове предпазват здравето!

Лесни за хапване при бързане, те са особено полезни за нашето здраве. Ето кои да изберете за тялото си. При остеопороза хапвайте стафиди. Те са богати на бор, минерал, който намалява загубата на костна тъкан в менопаузата. Сложете шепа стафиди в йогурт, богат на калций и ето оптимална защита за костите. Среднодневният прием на бор […]

Доматите поддържат кожата млада и предпазват от изгаряне!

Забравете за скъпите кремове, доматите могат да осигурят най-добрата защита за кожата против стареенето и изгарянето от слънчевите лъчи, казват учени. Компонентът, който предпазва от стареене е ликопен- природен пигмент, който прави доматите червени. Най-високи нива на ликопен са открити в преработените или сготвени домати, използвани в кетчупа, пюрето, соса или сока от домати. Учените […]