Отслабвайте като контролирате порциите

Отслабвайте като контролирате порциите

Много пъти сме чували, че за да отслабнем, трябва да ядем по- малко. Така или иначе, трябва да се научим да ядем по- малки порции, за да сваляме килограми балансирано. В противен случай, можем да предизвикаме хранителен дефицит или дори да напълнеем за кратко време. Стомахът свиква Стомахът има едно невероятно свойство: свиква с количеството […]