Цитрусовите плодове са известни с високото съдържание на витамин С, но консумацията им може да ви помогне да постигнете желаната фигура. Според научни изследвания, помагат на организма по- бързо да преработва мазнините. 1. Мандарина. Учени от клиника „Майо“ коментират, че е богата на вода , което я прави натурален диуретик, а и съдържа малко захар. […]
От стари времена пречистването на организма се свързва с доброто функциониране на тялото, особено при смяната на сезоните. Ако и вие искате да почистите тялото си от токсините в началото на пролетта, диетата с портокал е много подходяща за целта. Когато организмът се пречисти, метаболизмът се увеличава и се подобрява работата на органите, които участват […]
Всеки ден пием кафе с угризение, защото тази напитка има лоша слава, но дали е оправдана? И все пак, когато чуем думата антиоксиданти си представяме плодове и зеленчуци, или чай, но никога или поне много рядко – кафе. И напразно, защото само в една чашка кафе се съдържат толкова антиоксиданти, колкото в цели три портокала. […]