Ако сте на диета за отслабване, помнете, че не трябва да изключвате напълно мазнините, тъй като те трябва да представляват 10% от общия прием на калории през деня. Важно е да знаем, че има полезни мазнини, от които тялото ни задължително се нуждае, и вредни. Ако си мислите, че като изключите всички мазнини от диетата […]
Антиоксидантите са химически вещества, които се срещат в много храни, най- вече плодове и зеленчуци. Когато ги консумираме често, предпазват от редица заболявания, сред които рак, сърдечно- съдови, стрес, а също и от остаряване. Тъй като няма как да разберем вредата от свободните радикали върху клетките ни. Някои от храните, богати на антиоксиданти, са много […]
След пубертета целулитът се превръща в кошмара за всяка жена. Но какво точно представлява? Целулитът е процес на натрупване или задържане на течности, мазнини и токсини, които се трупат в епидермиса и предизвикват загуба на еластичността на вените, което запушва кръвообращението. Клетките, в които са се натрупали мазнините, атрофират и променят кръвообращението в засегнатите зони. […]
Както всички знаем сладките изкушения се хапват основно от деца. Повечето от сладките лакомства обаче са не само вредни, но и опасни за здравето на малчуганите. Това обаче не се отнася за желираните бонбони според британските диетолози. Специалистите са категорични, че децата имат нужда от много енергия, затова имат нужда от сладки изкушения. Желираните бонбони […]
Салма Хайек смята, че модата налага много на жените да изглеждат като малки момчета. 46-годишната актриса, която е щастливо омъжена за милиардера Франсоа- Анри Пино е позната с великолепните си латино извивки. В последните години ние сме заставени да се борим с нашата природа, за да изглеждаме като момченца и да сме приемани от обществото […]
Лесни за хапване при бързане, те са особено полезни за нашето здраве. Ето кои да изберете за тялото си. При остеопороза хапвайте стафиди. Те са богати на бор, минерал, който намалява загубата на костна тъкан в менопаузата. Сложете шепа стафиди в йогурт, богат на калций и ето оптимална защита за костите. Среднодневният прием на бор […]
Видеоигрите, в които играещите трябва да стрелят по врагове могат всъщност да бъдат добри за хората. Това заявяват учените, след като установили, че игрите увеличават прага на болката. Проучване в Университета в Кийл установило, че 40 доброволци можели да понасят стомашна болка с 65 % по-продължително, след като са играли игра с насилие, в сравнение […]
Те са най-мразените от всички насекоми. Едри и бързи, те живеят на най-замърсените места. Никак не е за чудене защо първата реакция на много от нас, щом видим хлебарка е да я убием, а много малко са тези, които се замислят за смъртта на този вид. Но разбира се, нещата не са толкова прости. Колкото […]