Как да подобрим настроението си

Как да подобрим настроението си

Проблемите и ежедневните притеснения ни причиняват стрес и тревожност. Тези чувства влияят на емоционалното ни здраве, отразяват се на физическото ни здраве, както и на психическото. Затова трябва да научим някои техники как да приемаме нещата спокойно. Всеки има проблеми – при някои по- големи, при други по- малки. Ако обаче успеем да запазим доброто […]