5- те най- добри плода за ускоряване на метаболизма

5- те най- добри плода за ускоряване на метаболизма

Някои плодове съдържат повече фибри и пектин, което ги прави особено полезни за топенето на мазнините и ускоряването на метаболизма. Ето кои плодове са най- подходящи за поддържането на линията: 1. Боровинки. Сдържат високи нива на антиоксиданти, затова боровинките са много подходящи за подобряване на проблемите на метаболизма. 2. Нар. Според изследване на Университета на […]

10 плода, които ни помагат в отслабването

10 плода, които ни помагат в отслабването

Плодовете не само са вкусни, но са и много полезни за отслабването. Не само съдържат много фибра, която помага за успокояването на глада, но и ни поддържа сити дълго време. 1. Банани. Много са подходящи за хората, които тренират. Съдържат витамин С и В6, освен това съдържат много фибра и помагат за изхвърлянето на мазнините. […]

7 плода полезни за отслабване

7 плода полезни за отслабване

Заседналия начин на живот, редовният ни избор на храна, работата… Нищо от тези фактори не ни позволява да поддържаме здравословно тегло. Но плодовете са много подходящи. Разнообразието и свежестта им ни помагат да имаме по- стройно тяло. Кои плодове са най- подходящи за отслабване? 1. Ябълка. Този плод е много богат на фибра и беден […]

Кои плодове са най- подходящи за отслабване

Кои плодове са най- подходящи за отслабване

Ако спазвате нискокалорична диета за отслабване и в плана се казва, че можете да ядете плод като следобедна закуска или на вечеря, трябва да внимавате с избора си, тъй като не всички помагат за отслабването. ПОЗВОЛЕНИ ПЛОДОВЕ В ДИЕТИТЕ По принцип в диетите винаги са позволени да се ядат много плодове. Но трябва да знаем […]