Някои плодове съдържат повече фибри и пектин, което ги прави особено полезни за топенето на мазнините и ускоряването на метаболизма. Ето кои плодове са най- подходящи за поддържането на линията: 1. Боровинки. Сдържат високи нива на антиоксиданти, затова боровинките са много подходящи за подобряване на проблемите на метаболизма. 2. Нар. Според изследване на Университета на […]
Плодовете не само са вкусни, но са и много полезни за отслабването. Не само съдържат много фибра, която помага за успокояването на глада, но и ни поддържа сити дълго време. 1. Банани. Много са подходящи за хората, които тренират. Съдържат витамин С и В6, освен това съдържат много фибра и помагат за изхвърлянето на мазнините. […]
Заседналия начин на живот, редовният ни избор на храна, работата… Нищо от тези фактори не ни позволява да поддържаме здравословно тегло. Но плодовете са много подходящи. Разнообразието и свежестта им ни помагат да имаме по- стройно тяло. Кои плодове са най- подходящи за отслабване? 1. Ябълка. Този плод е много богат на фибра и беден […]
Ако спазвате нискокалорична диета за отслабване и в плана се казва, че можете да ядете плод като следобедна закуска или на вечеря, трябва да внимавате с избора си, тъй като не всички помагат за отслабването. ПОЗВОЛЕНИ ПЛОДОВЕ В ДИЕТИТЕ По принцип в диетите винаги са позволени да се ядат много плодове. Но трябва да знаем […]