Табата: Тайната рецепта за отслабване

Табата: Тайната рецепта за отслабване

Страхотна тренировка само за няколко минути Отдавна се знае, че тренировките на кратки интервали вършат страхотна работа при отслабване, а табата е поредното доказателство затова. Упражненията в този стил повишават силата на сърцето и водят до наистина зверско изгаряне на мазнини. Как работи табата Създадена е през 90-е години на миналия век, но въпреки това […]