Много е разпространено погрешното схващане, че бананите не трябва да присъстват в диетите за отслабване. Много научни изследвания за доказали, че бананът е полезен за организма ни и може да се приема от хора, които искат да отслабнат. Бананът има превъзходен вкус, а заради високото съдържание на калий помага срещу задържането на течности, които се […]
Ако обичате да ядете този плод, сигурно знаете вече доста факти за него. Например, че съдържа много калий. В един среден по размер банан има 420 млг калий, който се равнява на 12% от дневната препоръчителна доза. Също така съдържа 3 грама фибри и почти 20% от необходимата ви дневна доза витамин С и витамин […]
Наистина ли може да се отслабне с банани? Бананът е плод, който може да се използва при широк спектър от здравословни проблеми, сред които и ефективно справяне със затлъстяването, тъй като засища и е богат на много витамини и най- вече минерали. Относно диетата: Тази бананова диета е с произход от Япония. Разказва се, че […]