Храни, които засищат и ни помагат да отслабнем

Храни, които засищат и ни помагат да отслабнем

Какво е отрицателен баланс? Това е да консумирате по- малко калории, отколкото изразходвате или да изразходвате повече калории, отколкото приемате. Това е целта на всяка диета: Чесън: Стимулира перистазата – контракции на мускулите, които намаляват мазнините и подобряват процеса на изхвърляне. Маруля: Съдържа желязо и магнезий, които ускоряват метаболизма и помагат за разтварянето на мастните […]