Как да отслабна след 40

Как да отслабна след 40

След като минете 40- те, метаболизмът започва да се забавя и това е основната причина да се отслабва по- бавно. Но не е невъзможно да го постигнете – просто трябва да спазвате някои правила, за да се адаптирате към новия ритъм на тялото си. Основна метаболитна норма Показва минималното количество калории, от които тялото се […]