Учени откриват, че яденето на орехи увеличава нивата на серотонин, веществото, което предава нервните сигнали, намалява усещането за глад, подобрява настроението, подобрява сърдечното здраве. Серия от експерименти доказаха, че ако ядем по една шепа орехи всеки ден в продължение на 12 седмици, се появяват значими метаболитни промени. Анализът на урина доказал, че нивата на серотонин […]
Хипократ е казал: „Храната е най- доброто лекарство“ и е бил прав. Различните видове храни съдържат полезни вещества, които правят тялото ни здраво и силно. Ето 7 храни за по- здраво тяло: 1. Пъпеш. Ако искате хубави гърди, не ви е нужен пластичен хирург. Просто включете храни, богати на витамин С в диетата си. Затова […]
При този забързан и стресиран начин на живот доста често ни е много трудно да открием щастието, но има храни, които могат да ни накарат да се чувстваме добре, а и са доста вкусни. Мидите са много богати на селен, витамин B12, белтъчини, цинк, йод, а освен това са бедни на мазнини и ниско калорични. […]
Обезкосмяването с орехи е напълно възможно и в домашни условия. Точно това е хубавото на този бърз и безболезнен метод за премахване на космите. Ето рецептите за гладка кожа с използването на орехови черупки Обвивката на неузрял орех се разрязва наполовина. Разтрива се върху окосмените участъци, докато кожата попие сока. Тази процедура се повтаря 3- […]
При някои хора белите коси се появяват, още докато са тийнейджъри, докато при други, когато станат на 30 – 40 години. Сивата коса придава елегантен и мъдър вид на човек. Повечето хора обаче се депресират, че дори предпочитат да са плешиви. Има различни билки обаче, които могат да помогнат за потъмняването на косата, като подобрят […]
За да е красива и здрава косата ни, всеки ден трябва да полагаме грижи за нея. Нека разгледаме някои от храните, които помагат да поддържаме косата: БОБ Тази бобова култура е полезна за растежа на косата, защото е богата на протеини, цинк и желязо. РИБА За да имаме блестяща и хидратирана коса няма нищо по- […]
Ако си хапвате по 75 грама орехови ядки всеки ден качеството на спермата ще се подобри значително, поне според учените. Те наблюдавали храненето на 117 здрави мъже, като помолили половината от тях да включат в менюто си 75 грама орехови ядки. След 3 месеца, в групата, консумирала орехи се установило подобрение на характеристиките на семенната […]