Как да включим овеса в диетата си

Как да включим овеса в диетата си

Овесът е много богат на разнообразни хранителни вещества. Идеален е за отслабване, контролира холестерола и кръвното налягане. Подобрява работата на чревния тракт, регулира кръвната захар и дори ни предпазва от рак. ЗАЩО ОВЕСЪТ НИ ПОМАГА ДА ОТСЛАБНЕМ? Дължи се на множеството му свойства, както и на тяхното взаимодействие. КАК ДА ГО ВКЛЮЧИМ В ХРАНЕНЕТО СИ? […]