Никакви извинения! Само 2.5 минути интензивни упражнение горят 200 калории
Ако обичайното ви извинение е липсата на време, значи имаме лоша новина. Интензивните упражнения за две и половина минути на ден горят около 200 калории, според учените в Колорадо. Те измерили разхода на енергия на група мъже в два различни дни – на единия хората гледали телевизия, а на другия правили интензивни упражнения. Интензивните упражнения […]