Диетата може да ни направи нервни – как да се справим?
Строгите диети могат да причинят тревожност. А за да си успокоим нервите понякога ядем повече, така че можем да напълнеем още повече. Прекалено строгите диети ни правят толкова нервни, че за да се успокоим, могат да ни накарат да ядем още повече, отколкото преди диетата. Така вместо да отслабнем, ще напълнеем. Така попадаме в порочен […]