Семената от чия намаляват кръвната захар
Консумацията на семена от чия намаляват нивата на кръвната захар след хранене, сочат нови научни изследвания. Чията има овална форма, близо 1 мм диаметър и цвят от кафяво към сиво. Семената от чия са богати на мастни киселини омега- 3, 6 и 9 и фибра, което ги прави особено полезни за здравето. Учените добавят семена […]