Полезни навици за топене на килограмите

Полезни навици за топене на килограмите

Изследване на учени в Лондон показва, че на човек са му необходими от 18 до 245 дни годишно, за да извършва на 95% даден навик. Въпреки че тази цифра изглежда огромна, в рамките на тези дни можем да си изградим навик, който да ни помогне да отслабнем. Тези действия, съзнателно или несъзнателно, участват в ежедневието […]

Странни съвети за отслабване, които обаче действат

Странни съвети за отслабване, които обаче действат

Невероятно, но факт! Някои ежедневни навици, или не толкова ежедневни, могат да се окажат много полезни при отслабването. Не изискват усилия, но дават резултат. Може да ви звучат странно, но ако тези навици станат част от всекидневието ви, помагат за отслабването! 1. Пийте хладка вода. Кара ни да се чувстваме по- сити, колкото студената и […]