Упражнения за стягане на вагината (Упражнения на Кегел)
С времето, особено след раждане , а също и при наднорменото тегло се стига до отпускане на вагиналните мускули. Това може да попречи на сексуалния ви живот. Затова е добре да започнете да правите упражнения, известни като упражнения на Кегел, чиято ефективност зависи от количеството повтаряния, докато постигнете ефект. СТЯГАНЕ НА ВАГИНАЛНИТЕ МУСКУЛИ (НАЧИНАЕЩИ) 1. […]