3 психологически изпитания, когато искаме да отслабнем

3 психологически изпитания, когато искаме да отслабнем

Отслабване. Много хора си поставят за цел да свалят излишните килограми, преди да дойде сезона за море. Други искат да отслабнат поради здравословни причини. Не винаги обаче е лесно. Търсим най- подходящата диета, в която да има достатъчно витамини и полезни вещества, стараем се да елиминираме всичко онова, което обичаме: сладкиши, газирано, мазна храна… Стараем […]

Фрази, които ни мотивират да отслабнем

Фрази, които ни мотивират да отслабнем

Ако те попитат, казваш, че си на диета. Но когато няма никой у дома, се поддавате на изкушението. Опитали сте всичко, но ви е почти невъзможно да се въздържате от лакомствата. За да се насърчите да го направите, използвайте следната тактика: залепете върху хладилника следните думи, които да ви мотивират да не се поддавате на […]

Защо мотивацията е най- важна за диетата за отслабване

Защо мотивацията е най- важна за диетата за отслабване

Коя е най- добрата диета за отслабване? Нека разгледаме кои са най- ефикасните съвети за сваляне на излишното тегло. В тази диета не са важни менютата, а поведението ни. Това е житейски план, здравословно хранене, с няколко капки магия. Нека разкрием кои са тайните на най- добрата диета за отслабване.  Ако се замислите, най- важното […]

Трябва ли да казваш на приятелите, че си на диета за отслабване?

Трябва ли да казваш на приятелите, че си на диета за отслабване?

„Диетин Комплект” за бързо отслабване Отслабването е сериозно занимание, дори и при възможно най – доброто стечение на обстоятелствата, коментират психолози. Един от факторите, които оказват влияние за успех или провал са близките и приятелите, защото те биха могли да ви мотивират или разфокусират в труден момент. Трябва ли да им кажа, че съм на […]