Здравните съвети да се пият осем чаши вода на ден, за съжаление не помагат при намаляването на теглото, казват водещи диетолози. Плодовете, зеленчуците и соковете трябва да играят по- значителна роля в доставянето на течностите, от които се нуждаем казват те. Стремежите да се насърчават хората да пият много вода, произлизат всъщност от търговските интереси, […]
Скандално, оказва се, че всъщност тежките упражнения са по-скоро вредни отколкото полезни! Според учените – тежките упражнения могат да имат същите вредни странични ефекти, както и медикаментите. Вместо това те заявяват, че по-леките упражнения са много по-ефективни за поддържане на добрата форма. Всекидневните упражнения могат да предпазват от сърдечни заболявания, високо кръвно, диабет и затлъстяване. […]
