Марулята е едно от най- полезните растения за отслабване, тъй като съдържа малко калории, а съдържа много витамини и минерали, които са важни за правилното функциониране на организма. Съдържа и големи количества вода, има и засищащ ефект. Марулята е сред най- често срещаните зеленчуци в диетите за отслабване. Ето какви свойства притежава растението, които помагат […]
От известно време ви мъчи безсъние? Трябва да вземете мерки. Сънят и възстановяващата почивка са биологична необходимост за тялото и мозъка ни. Предлагаме ви природна рецепта срещу безсънието. 3 – КОМПОНЕНТА НА РЕЦЕПТАТА 1 . Маруля. Свикнали сме да ядем този зеленчук на салати. Но от векове насам марулята се използва като природно средство срещу […]
Увеличаването на консумацията на плодове и зеленчуци е лесен и здравословен начин да намалите ежедневия прием на калории. Нека разгледаме кои са 5- те идеални зеленчука за отслабване. КРАСТАВИЦИ Брой калории: 20 в една краставица. Краставицата се състои от 98% вода и не съдържа въглехидрати, което я прави сред идеалните храни за отслабване. Използваме я […]
Ако понякога не можете да заспите, имате известна представа какво е безсънието. Но ако често ви се случва сънят да ви бяга нощем, ви предлагаме някои природни средства при безсъние. Препоръчително е да се спи между 7 и 9 часа всяка нощ, но има хора, които трудно успяват и 4 часа. За всички, които страдат […]
Тази чудесна диета на базата на маруля позволява да отслабнете с 5 кг за 7 дни. Освен това, ще пречисти тялото ви, здравословна е и е много богата на магнезий, който се съдържа в зеленчука. Свойствата на марулята ще ускорят метаболизма ви, ще ви заредят с витамини и минерали, както и с фибри. По време […]