3 плода, които помагат по- бързо да топим мазнините

3 плода, които помагат по- бързо да топим мазнините

ЯБЪЛКИТЕ Спадат към групата на супер храните. Ябълките са отличен източник на фибра, кората съдържа керцетин, който е мощен антиоксидант, който съдържа антихестамини. Много са полезни за превенция на сърдечно- съдови заболявания. Яжте ябълката цяла, с кората, за да се възползвате максимално от свойствата й. Ако ядете по една ябълка дневно, за по- малко от […]