Как да сготвим картофи, за да отслабнем

Как да сготвим картофи, за да отслабнем

Картофите са едни от най- хранителните растения. Въпреки че има лошата репутация на храна, от която се напълнява, това всъщност се дължи на добавките, които слагаме – масло, майонеза, мазнини и пр. Или защото се комбинира по неправилен начин с неподходящи храни. Картофите са богати на желязо, калий, фибри, калций, витамини, вода и нишесте. „ДИЕТИН- […]