Зимна диета

Зимна диета

Отслабването през зимата е доста трудно, защото организмът се нуждае от повече калории, за да балансира телесната температура. Но може да се следва специална зимна диета, с която да сваляте по 1- 2 кг седмично, в зависимост от организма. През зимата ни се ядат повече сосове, готвено, супи, по- калорични и по- топли храни. СЪВЕТИ: […]