Защо е важно да ядем повече зелени зеленчуци

Защо е важно да ядем повече зелени зеленчуци

Известно е, че зелените зеленчуци съдържат много витамини, които са важни за балансираното ни хранене. Но този цвят е много важен и за здравето ни. Нека разгледаме защо трябва да включим повече зелени зеленчуци в храненето си. 4. Здраво сърце. Много от зелените зеленчуци на пазара съдържат азот. Този минерал прави кръвта по- лека и […]

Зелена диета за отслабване за 15 дни

Зелена диета за отслабване за 15 дни

Искате ли да отслабнете по здравословен начин, без големи усилия и без да гладувате? Ако изберете правилно храните си за отслабване, можете да го постигнете само за 15 дни. Освен това, така ще усвоите нови здравословни навици, така че да няма йо- йо ефект след това. Зелените зеленчуци са най- полезни за черния дроб, защото […]