Ако забележите, че след известно време на работното ви място дрехите започват да ви стискат, а талията ви е изчезнала, е крайно време да обърнете внимание на навиците си, които ви карат да напълнявате. Има професии, които са свързани със стоене по цял ден, без никакво движение. Те се отразяват директно върху фигурата ни – […]
Дали в градския транспорт, дали у дома или в офиса, повечето хора прекарват огромна част от деня си седнали. Тази позиция обаче не е никак за подценяване. Въпреки че е удобна, тя може да бъде опасна за здравето ви. Според изследване на Университета в Корнуел, жените, които прекарват повече от 11 часа седнали или легнали, […]