Как да запазим резултатите от диетата

Как да запазим резултатите  от диетата

Милиони хора по света в този момент са на диета за отслабване. Ако е успешна, ще са безкрайно доволни, когато свалят излишните килограми. Но оттук започва новото предизвикателство: как да ги запазят. Когато приключим диетата, фокусът на вниманието ни се съсредоточава върху това как да запазим резултатите. Процесът на поддържане на теглото обаче не е […]